価格(新品) : ￥ 840 ユーズド : ￥ 1
[ 定価 ￥ 840 ] 在庫あり。
本 [単行本] (2007-12) ASIN: 4837922597
アマゾンでの売り上げランキングが4002 位の商品です。
→このカテゴリーの売れている人気商品を見る
著者 : 大庭 史榔,
レーベル : 三笠書房,
製造元 : 三笠書房,
ページ数 : 157p
高さ : 71cm
サイズ : 717cm
重量 : 40kg
幅 : 520cm
出版社 : 三笠書房,
スタジオ : 三笠書房,
Amazon.co.jpで詳細をみる
[カスタマーレビュー]
55人のカスタマーによる評価は 3.5 です(5点満点)
効果あり!!☆
[ 評価 : 4 ] 2010-02-20
私はダイエットでは無く骨盤矯正目的でこの本を買いました♪
効果ありです☆
気に入って【朝2分ダイエット】も購入してしまいました!
今は脚が真っ直ぐになりつつあります☆
良く此方のレビューで【膝が痛くなる】と書かれていますが、【膝に痛みが出た場合は膝を寄せ無いで】っと本に書かれてあるのに無理矢理やろうとするからでは無いでしょうか?
私は膝が痛い場合は余り膝を寄せない様にしています。
後、星が4なのは運動の説明が絵なのが凄く分かりにくくて×でしたf^_^;
DVD買った方がいいかな…
Amazon.co.jpで詳細をみる
微妙・・・・
[ 評価 : 2 ] 2009-12-23
1・2年くらい前にダイエットに詳しい友達にすすめられて購入。
購入時の840円すこし高い気がしました;;
買ってすぐ実践!!
スクワットだけにけっこう簡単でした^^
でも学生なのでやる時間がない・・・
トイレといっても、結構時間がかかるので
できない・・・・
夏休みなど、長期の休みでないとできませんでした・・・
実際やってみて、体重を量ったら増えてました↓↓
それ以来やらなかったので
イマイチ効果は分かりません。
最近になってまた本をひっぱりだし・・・
前に整体に行ったら『骨盤がゆがんでいる』といわれ
また再びやりはじめました。
・・・がやっぱり効果はわからず。
やり方が間違っているのでしょうか??
この本はDVDがでているようなので
そちらを今度購入しようと思っています^^
DVDを見ながらやってみて
効果があるのか検討してみたいと思います。
Amazon.co.jpで詳細をみる
感謝!!!
[ 評価 : 4 ] 2009-10-18
今まで、色々なダイエットの本をみてきたのですが、どれもきかず、この本も半信半疑でした。しかしやりはじめてすぐに今まですごく悩まされていた便秘がなおったんです!!!いつもは3日にいっぺんコロコロとしたものしかでず、いつもポッコリおなかだったのがすっきりしました♪そしてもう一つうれしいことに、今まで悩まされていたお腹が鳴らなくなったんです!!!いつも空腹になるとお腹が大きなおとでなってしまいはずかしい思いをしていたのですが、それがなおったので感激です。しかし私の場合は体重はおちなかったので星4つにさせていただきました!
Amazon.co.jpで詳細をみる
ひざを傷めました
[ 評価 : 2 ] 2009-10-07
体操をはじめて数日後、ひざがひどく痛み、体操どころではなくなってしまいました。
やっていた時は、ウエストに多少変化があったような気もしましたが、体重は変わらず。ひざの痛みで体操をしなくなったら、当たり前かもですが元に戻りました。
結果だけ見ると、効果はありませんでした。
人によるかもしれないですが…。
Amazon.co.jpで詳細をみる
効果はあるけれど
[ 評価 : 3 ] 2009-09-30
朝2分と合わせて持っています。
たしかにやせます。私は普通の体型でしたが、
これをやって4キロやせました。
結婚前の体重に戻りました！
猫背もなおりました。
ただ、これをやるようになってから坐骨神経痛が…。
もともと膝もわるかったので続けるのを断念しました。
あと、便秘にもなってしまいました。
やせるし、リバウンドもないので続けたかったですが残念です。
今は坐骨神経痛で整体に通おうかと考えています。
Amazon.co.jpで詳細をみる
