ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]

価格(新品) : ￥ 2,058 　ユーズド : ￥ 1,280

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DVD [DVD] [ディスク枚数1] 　 (2009-07-29) 　 　ASIN: B002AR5O6G 　

再生時間はおよそ75分です 。リージョンコードは2 。アマゾンでの売り上げランキングが149 位の商品です。

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出演 : ジリアン・マイケルズ,
ブランド : コロンビアミュージック,
レーベル : 日本コロムビア,
製造元 : 日本コロムビア,
高さ : 63cm
サイズ : 748cm
重量 : 18kg
幅 : 535cm
出版社 : 日本コロムビア,
スタジオ : 日本コロムビア,

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[エディターレビュー]

「COBG5640 ジリアンマイケルズの30日間集中ダイエット」は、1日20分超、5日間で効果を実感、30日間で変身するエクササイズDVDです。日本語字幕(日本語音声なし)。収録内容●初級LEVEL1 ウォームアップ：2分 ステージ1 筋トレ：3分 ステージ1 有酸素運動：2分 ステージ1 腹筋：1分 ステージ2 筋トレ：3分 ステージ2 有酸素運動：2分 ステージ2 腹筋：1分 ステージ3 筋トレ：3分 ステージ3 有酸素運動：2分 ステージ3 腹筋：1分 クールダウン(ストレッチ)：2分 ●中級LEVEL2 LEVEL1よりハードなウォームアップ：2分 ステージ1 筋トレ：3分 ステージ1 有酸素運動：2分 ステージ1 腹筋：1分 ステージ2 筋トレ：3分 ステージ2 有酸素運動：2分 ステージ2 腹筋：1分 ステージ3 筋トレ：3分 ステージ3 有酸素運動：2分 ステージ3 腹筋：1分 クールダウン(ストレッチ)：2分 ●上級LEVEL3 LEVEL2よりハードなウォームアップ：2分 ステージ1 筋トレ：3分 ステージ1 有酸素運動：2分 ステージ1 腹筋：1分 ステージ2 筋トレ：3分 ステージ2 有酸素運動：2分 ステージ2 腹エクササイズDVDエクササイズDVDは、ご自宅でもエクササイズができるように製作されたDVDです。ヨガ・ピラティス・ウォーキング・ダンスなど、エクササイズDVDの種類も豊富です。DVDを見ながら自分のペースでエクササイズができるので、忙しい方や、初心者の方にも…

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